Chia sẻ qua facebook
Chia sẻ qua Google+
Chia sẻ qua Zalo
Bình luận

Những món ngon cho bé 2 tuổi giúp trẻ mau ăn chóng lớn

15/10/2017 03:25

2 tuổi là giai đoạn cần bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào để bé phát triển toàn diện. Các mẹ cùng tham khảo thực đơn các món ngon cho bé 2 tuổi dưới đây để giúp con yêu lớn lên khỏe mạnh nhé!

1. Thịt bò băm cà rốt – cà chua

Đây là một trong những món ngon cho bé 2 tuổi mà hầu như mẹ nào cũng lựa chọn làm thực đơn để giúp con ăn ngon miệng và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển toàn diện cho bé.

Nguyên liệu: 150g thịt bò, 70g cà rốt, 150g cà chua, hành củ và dầu ăn trẻ em.

Hướng dẫn cách làm: Lấy thịt bò rửa thật sạch sau đó băm thật nhỏ rồi làm chín bằng cách đun sôi. Cà rốt gọt vỏ rửa sạch và thái nhỏ hình hạt lựu. Cà chua và hành cũng làm sạch và thái nhỏ. Tiếp đó, bắc chảo dầu và đun nóng, cho hành vào đầu tiên và đảo thật đều đến khi thấy hành hơi ngả vàng rồi lần lượt cho cà rốt, cà chua và thịt bò vào. Nhớ vặn nhỏ lửa và đun cho đến khi tất cả nguyên liệu chín đều và nhừ. Không mất quá nhiều thời gian của các mẹ nhưng vẫn có thể chuẩn bị một món ăn ngon hấp dẫn cho con yêu rồi. Thật tuyệt phải không nào. 
 
Món thịt bò băm cà rốt, cà chua cho bé 2 tuổi


2. Thịt trộn đậu phụ

Món ngon cho bé 2 tuổi thứ 2 mà chúng tôi muốn giới thiệu là món thịt trộn đậu phụ. Đây là một món ăn giàu dinh dưỡng và rẻ.

Nguyên liệu: 30g thịt nạc, 100g đậu phụ, 1 quả trứng gà, hành khô, mộc nhĩ, nấm hương, bột canh và dầu ăn dành riêng cho trẻ em.

Hướng dẫn cách làm: Thịt nạc đem rửa sạch và băm nhuyễn, hoặc bạn có thể mua thịt được xay nhuyễn sẵn. Đậu phụ bóp nát trộn chung với thịt. Mộc nhĩ, nấm hương ngâm nước cho mềm rồi thái thật nhỏ hình sợi dài rồi băm nhỏ. Hành khô bóc vỏ và cũng băm nhỏ tương tự. Sau đó, bạn trộn tất cả nguyên liệu với nhau, đập quả trứng vào chung để tạo chất dính. Sau khi đã trộn đều thì nắn thành những viên nhỏ rồi đem rán. Đợi chín rồi cho ra đĩa để nguội cho bé ăn.
 
Món thịt trộn đậu phụ


3. Cá sốt cà chua

Để thay đổi gia vị cho bé đỡ ngán, các mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng cho trẻ qua món ăn cá sốt cà chua vô cùng hấp dẫn và ngon miệng.

Nguyên liệu: Cá thu, 50g cà chua, hành, dầu ăn, gia vị (nước mắm, đường, bột nêm).

Hướng dẫn cách làm: Cá làm thật sạch, để ráo nước. Cà chua và hành tươi đem rửa sạch và thái nhỏ. Sau đó, các mẹ bắc chảo dầu đun nóng và cho cá vào rán vàng trước. Với hành tươi, bạn phi dầu để tạo mùi thơm và đổ cà chua cho màu sắc thật hấp dẫn kèm thêm một ít bột canh đun sôi lên. Cuối cùng cho cá vừa mới rán vào tiếp tục đun sôi, để lửa nhỏ đợi cá chín nhừ rồi bắc xuống.
 
Món cá sốt cà chua vô cùng hấp dẫn giúp bé ngon miệng


4. Canh giá nấm đậu phụ

Với món ăn này bé sẽ được bổ sung chất kẽm và các vi chất quan trọng giúp bé ăn ngon miệng và khắc phục biếng ăn một cách hiệu quả.

Nguyên liệu: Giá 100g, đậu phụ tươi 1 miếng, nấm, nước dùng gà, hành, gia vị, nước mắm.

Hướng dẫn cách làm: Đun sôi nước dùng gà đã được chuẩn bị sau đó cho nấm vào, đợi nấm chín mẹ cho liền giá và đậu phụ vào cùng lúc tiếp tục đun sôi. Sau đó cho hành và nêm một ít nước mắm là đã hoàn tất món ăn. Đây là món canh mà các bé vô cùng ưa thích để ăn cùng với cơm, không khó để thực hiện món canh giá nấm đậu phụ đúng không?
 
Món canh giá nấm đậu phụ


Để con yêu phát triển khỏe mạnh, chóng lớn thì các mẹ nên luân phiên thay đổi những món ngon cho bé 2 tuổi với nhau, vừa giúp trẻ không bị ngán vừa tăng nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé. 
Bình luận :