Chia sẻ qua facebook
Chia sẻ qua Google+
Chia sẻ qua Zalo
Bình luận

Bí kíp đơn giản giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất cho các cô nàng!

16/01/2018 06:00

Sở hữu vòng 1 nảy nở, săn chắc tự nhiên là mơ ước chung của chị em phụ nữ hiện đại. Thế nhưng không phải ai sinh ra cũng có sẵn “đôi núi” căng tròn như ý. Những bí kíp tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất của Shee sau đây sẽ giúp phái đẹp tự tin diện đồ.

Vòng 1 nhỏ kém quyến rũ là mối bận tâm chung của rất nhiều cô nàng. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến kích thước vòng 1 nhỏ nhắn và “hạn chế” ở phái đẹp: di truyền, chế độ dinh dưỡng, chế độ thể thao, thói quen sinh hoạt thường ngày,… Dù là vì lý do gì thì bạn vẫn hoàn toàn có thể khắc phục được nhờ vào những bí kíp tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất sau đây!
 


1. Chế độ dinh dưỡng phù hợp


Yếu tố dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn đến kích thước vòng 1 của chị em phụ nữ. Có thể bạn chưa biết, ngực nhỏ, ngực quá to, ngực chảy xệ đều có thể khắc phục nếu biết áp dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp kết hợp tập luyện đúng cách.
 
Bưởi và cam - thực phẩm tốt giúp tăng vòng 1 hiệu quả

Theo đó, để tăng kích thước vòng ngực, giúp ngực to lên tự nhiên, các chị em nên áp dụng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm chất béo lành mạnh, tránh chất béo có hại, uống nhiều nước ép hoa quả, sinh tố hơn,… để giúp mô mỡ ở ngực được hỗ trợ tối đa, nở nang nhanh chóng hơn.

Các món sinh tố giúp tăng vòng 1 hiệu quả nhất: sữa + sữa đậu nành, bưởi + táo, đu đủ + sữa, các thực phẩm chế biến từ gà, hạt lanh,…
 
Ăn nhiều chân giò giúp tăng kích thước vòng 1 


2. Tập luyện thể thao đúng cách


Ngoài việc bổ sung chế độ dinh dưỡng phù hợp thì bạn cũng cần kết hợp với chế độ tập luyện thể thao đúng đủ để đạt hiệu quả tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất. Vòng 1 sẽ trở nên săn chắc, nở nang hơn nếu bạn thường xuyên tập luyện các bài tập đơn giản như tạ tay, hít đất,…

Mỗi ngày dành ra khoảng thời gian tầm 20 phút để tập luyện, chỉ sau 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy thay đổi khác biệt đáng kể từ vòng ngực của mình đấy.
 


3. Massage tăng kích thước ngực


Massage ngực là biện pháp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả mà ít ai biết đến. Đơn giản, dễ thực hiện và rất hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng tay xoay tròn ngực theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài, xoay tròn theo hướng từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới. Mỗi ngày thực hiện động tác này từ 100-300 lần. Chỉ sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ ràng từ kích thước vòng 1 của mình.

Lưu ý trước khi tiến hành massage, bạn nên làm nóng tay trước và có thể kết hợp chung với các loại kem massage chất lượng để gia tăng hiệu quả hơn.
 

Trên đây là 3 cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất cho phái đẹp. Hãy kiên trì thực hiện để nhanh chóng sở hữu vòng 1 căng tròn gợi cảm quyến rũ nhất nhé.

Sheevn
Bình luận :
}