Chia sẻ qua facebook
Chia sẻ qua Google+
Chia sẻ qua Zalo
Bình luận

Detox đường ruột bằng 8 loại thực phẩm thần thánh giúp cơ thể không bệnh tật, da đẹp, dáng xinh

20/04/2018 06:00

Bạn có biết ruột là cơ quan chứa rất nhiều độc tố, là nguồn cơn của nhiều căn bệnh nguy hiểm. Detox đường ruột là cách để giúp cơ thể khỏe mạnh và luôn trong trạng thái tích cực. Thực phẩm mà bạn hấp thụ mỗi ngày chính là bí quyết để bạn giúp đại tràng được làm sạch và thải độc hiệu quả.

1. Sữa chua


Sữa chua được xem là thần dược hàng đầu cho hệ tiêu hóa nói chung và đường ruột nói riêng. Mỗi ngày, cung cấp một hũ sữa chua nguyên chất sẽ giúp làm sạch và ngăn chặn một số căn bệnh liên quan đến tiêu hóa.
 
Sữa chua giúp làm sạch và ngăn chặn một số căn bệnh liên quan đến tiêu hóa


2. Mật ong


Detox đường ruột bằng phương pháp đơn giản tại nhà từ mật ong được nhiều người sử dụng để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe một cách lành mạnh.

Bạn chỉ cần pha 2 muỗng mật ong trong cốc nước ấm dưới 40 độ C và uống vào mỗi sáng sớm sẽ có tác dụng đào thải cặn bã trong cơ thể một cách hiệu quả, giúp đường ruột hoạt động khỏe mạnh và làm tốt chức năng của mình.
 
Detox đường ruột bằng phương pháp đơn giản tại nhà từ mật ong được


3. Gạo lứt


Gạo lứt được ví là thực phẩm vàng tốt cho sức khỏe và khắc tinh của các căn bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Lượng protein, chất xơ, vitamin dồi dào có trong gạo lứt giúp cải thiện hiệu quả hệ thống miễn dịch, thúc đẩy tuần hoàn máu và làm sạch đường tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng và khỏe mạnh hơn.
 
Gạo lứt được ví là thực phẩm vàng tốt cho sức khỏe


4. Đu đủ


Bạn có biết mỗi lần ăn đu đủ là bạn đã giúp cho hệ tiêu hóa của mình được giảm khối lượng công việc một cách đáng kể nhờ thành phần enzyme có trong loại quả này.

Ăn đu đủ sau bữa ăn chính khoảng 1-2 giờ để phát huy tác dụng, tốt cho dạ dày và đường ruột.
 
Đu đủ giúp cho hệ tiêu hóa của mình được giảm khối lượng công việc


5. Rong biển


Không phải tự nhiên mà rong biển trở thành món ăn có mặt trong thực đơn hàng ngày của người Nhật bởi tác dụng thần kỳ của nó đối với sức khỏe là không hề nhỏ, trong đó giúp kéo dài tuổi thọ.

Một trong những chức năng cực tốt của rong biển chính là thải độc cho đường ruột bằng cách ngăn chặn cơ thể hấp thụ chì, đồng thời đào thải khỏi cơ thể các chất cặn bã và nguyên tố phóng xạ gây hại...
 
Một trong những chức năng cực tốt của rong biển chính là thải độc cho đường ruột


6. Táo


Các bác sỹ thường khuyên bệnh nhân của mình duy trì việc ăn táo mỗi ngày để cải thiện sức khỏe.

Các axit, chất độc hại tích trữ trong đại tràng sẽ được giảm thiếu tối đa khi bạn ăn táo. Bên cạnh đó, chúng còn giúp đường ruột đẩy lùi nguy cơ lão hóa ghé thăm.
 
Tác dụng nổi bật của loại quả này đó chính là detox đường ruột


7. Đậu phộng


Nói về các thực phẩm tốt cho đường ruột mà không kể đến đậu phộng quả là sự thiếu sót lớn. Một số công dụng tuyệt vời từ đậu phộng mang lại như: làm ẩm đường ruột, tăng độ dẻo dai của đường ruột, nâng cao khả năng chống lại các tác nhân bệnh tật từ môi trường bên ngoài...
 
Đậu phộng giúp làm ẩm đường ruột, tăng độ dẻo dai của đường ruột


8. Mộc nhĩ


Sở dĩ mộc nhĩ có trong danh sách này là bởi nó có thể đẩy những độc tố trong hệ tiêu hóa ra ngoài cơ thể trong quá trình được tiêu hóa. Ngoài ra, mộc nhĩ còn có tác dụng bổ khí hoạt huyết, làm mát máu, tăng độ ẩm...
 
Mộc nhĩ đẩy những độc tố trong hệ tiêu hóa ra ngoài cơ thể trong quá trình được tiêu hóa

Với những lợi ích tuyệt vời từ mộc nhĩ, việc bạn nên bổ sung chúng vào thực đơn hàng tuần của mình là cách để bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Chỉ từ những thực phẩm có sẵn trong nhà bếp, bạn có thể dễ dàng giúp detox đường ruột một cách hiệu quả để cơ thể có khả năng chống chọi với bệnh tật và khỏe mạnh hơn.
Sheevn
Bình luận :
}