Giảm hẳn tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu với 7 loại đồ uống cực ngon

Để giảm thiểu tình trạng mất ngủ, khó ngủ hay giấc ngủ chập chờn, 7 loại đồ uống giúp ngủ ngon dưới đây sẽ là những gợi ý hay mà bạn nên áp dụng vào mỗi buổi tối.

Top 20 thực phẩm giàu vitamin C giúp nàng có làn da khỏe mạnh

Vitamin C là một vi chất vô cùng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt vitamin C còn góp phần không nhỏ trong quá trình làm đẹp của chị em phụ nữ. Các nàng nên ghi chú lại 20 t...

Ăn đu đủ đúng cách để tốt cho sức khỏe, không phải ai cũng biết

Nếu bạn là một người am hiểu về kiến thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp thì chắc hẳn không quá xa lạ gì với quả đu đủ. Dễ trồng, dễ ăn và có nhiều công dụng tốt của quả đ...

Uống nước trong khi ăn có thật sự gây hại cho cơ thể của bạn không?

“Không nên uống nước trong khi ăn” hẳn sẽ là lời khuyên mà bạn đã từng nghe qua nhiều lần kèm theo hàng loạt tác hại được liệt kê. Tuy vậy nhưng, liệu rằng uống nước tro...

Nếu không muốn già nhanh, nhan sắc xuống cấp thì hãy từ bỏ những thực phẩm gây ...

Bỗng một ngày, bạn nhìn mình trong gương và thấy các nếp nhăn dần xuất hiện. Nhưng bạn có biết bên cạnh tuổi tác thì thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày cũng là thủ...

Những món ăn giúp bạn ngủ ngon một giấc đến sáng

Sáng nào bạn cũng đón ngày mới bằng một tâm trạng mệt mỏi, mắt thâm quầng chỉ vì đêm qua mất ngủ. Nếu đã dùng mọi cách nhưng không có hiệu quả thì hãy xem đến chộ ăn uốn...

Cơ thể đang cảnh báo lượng đạm bạn nạp vào quá nhiều thông qua những dấu hiệu n...

Đạm là một chất cực kì quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể đang cảnh báo bạn thông qua những dấu hiệu ăn quá nhiều đạm dưới đây mà bạn cần lưu ý.
Dinh Dưỡng
09/07/2018 06:00

Những thực phẩm chống nắng tự nhiên nên ăn vào mùa hè

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da mùa hè dường như đã rất quen thuộc rồi, nhưng bạn có biết chúng ta còn có thể bảo vệ da trước tác hại của ánh mặt trời qua những thực...
Dinh Dưỡng
07/07/2018 06:00

Mẹo bảo quản thực phẩm trong mùa hè tránh tình trạng bị ngộ độc thức ăn

Thời tiết nắng nóng khiến thức ăn rất dễ bị ôi thiu. Đó là nguyên nhân hàng đầu vì sao ngộ độc thực phẩm ngày càng gia tăng. Các chuyên gia khuyến cáo nếu biết cách bảo ...
Dinh Dưỡng
06/07/2018 06:00

Ăn nhiều rau củ rất tốt cho cơ thể, nhưng bạn có biết những loại rau củ nào khô...

Rau củ giúp chúng ta bổ sung một lượng lớn chất xơ và các dưỡng chất có lợi cho cơ thể, tuy nhiên, có những loại rau củ không nên ăn sống mà bạn cần chú ý.
Dinh Dưỡng
04/07/2018 06:00

Ăn gì để chống lại cái nóng 40 độ cao điểm?

Nước ta đang bước vào những tháng cao điểm về nhiệt độ, nếu không có biện pháp giải nhiệt và bổ sung đủ nước, khoáng chất cho cơ thể rất có thể gây ra nhiều nguy hiểm. V...
Dinh Dưỡng
03/07/2018 06:00

Đọc bài viết dưới đây, bạn sẽ hiểu tại sao ngay từ bây giờ nên ăn một 1 quả lê ...

Không chỉ ăn ngon miệng, làm mát cơ thể mà quả lê và công dụng của nó đối với sức khỏe cũng khiến chúng ta thêm có lý do để ăn loại quả này nhiều hơn mỗi ngày.
Dinh Dưỡng
02/07/2018 06:00

Là món khoái khẩu của rất nhiều người, nhưng thường xuyên ăn kim chi có tốt khô...

Là một tinh hoa của ẩm thực Triều Tiên, ngày nay, món kim chi nổi tiếng và được ưa chuộng tại rất nhiếu quốc gia trên thế giới, trong đó phải kể đến Việt Nam. Tuy vậy nh...
Dinh Dưỡng
30/06/2018 06:00

Lời khuyên cho người bệnh hội chứng ruột kích thích: Nên ăn gì để cải thiện tìn...

Người mắc bệnh hội chứng ruột kích thích tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây cho người bệnh nhiều khó chịu, bụng đau quặn, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc số...
Dinh Dưỡng
29/06/2018 06:00

Kéo dài thanh xuân chỉ bằng những… món ăn quen thuộc hằng ngày

Với phụ nữ, kéo dài tuổi thanh xuân chính là một trong những nhu cầu lớn nhất. Thông qua việc tập luyện và dưỡng da, thì chế độ ăn uống hằng ngày cũng góp phần lớn công ...
}