Chia sẻ qua facebook
Chia sẻ qua Google+
Chia sẻ qua Zalo
Bình luận
Banner Size 160x600

30 điều Taylor Swift học được trước khi bước sang tuổi 30

07/03/2019 14:30

Tôi nghe người ta nói rằng tuổi 30 là "Tuyệt vời nhất!" Vậy nên tôi nhất định sẽ nói tuổi 30 của mình như thế nào cho các bạn. Nhưng cho đến khi đó, tôi nghĩ mình nên chia sẻ những bài học mình đã có trước tuổi 30 vì giờ là 2019 rồi, sẻ chia là quan tâm mà.

image
Tôi đã học được cách ngăn chặn những phiền nhiễu. Mạng xã hội có thể rất tuyệt, nhưng nó sẽ chất đầy bộ não của bạn những hình ảnh không thực về bạn, cách bạn thất bại, hoặc ai đó đang sống tốt hơn bạn ở bất kì thời điểm nào. Một điều tôi học được để giảm thiểu bất an là tắt chế độ bình luận. Bằng cách đó, tôi vẫn có thể cập nhật cuộc sống thường nhật của mình với bạn bè và người hâm mộ, nhưng tôi đang rèn luyện để không nghĩ đến việc cần xác thực rằng người ta có nghĩ tôi "hot" hay không. Tôi cũng sẽ chặn những ai nói với tôi "đi chết đi" vào mỗi 9 giờ tối khi đang nhâm nhi tách cà phê. Tôi nghĩ rằng chúng ta không quá cần những lời khen ngợi trên internet để xoa dịu lòng tự trọng của bản thân, nhất là khi cứ mỗi 3 bình luận thì sẽ có bình luận nói rằng tôi trông như một con chồn bị xe tải đâm và được may lại bởi một kẻ say xỉn.
 

image

Luôn tỏ ra hòa nhã với tất cả mọi người có thể khiến bạn gặp nhiều rắc rối. Mặc dù có thể sinh ra và được nuôi dạy trở thành người tử tế, nhưng đây có thể góp phần vào những điều hối tiếc nhất cuộc đời bạn nếu ai đó lợi dụng tính cách đó của bạn. Học cách mạnh mẽ, tin tưởng vào trực giác và biết cách bật lại khi cần. Hãy như một chú rắn - chỉ cắn khi bị ai đó giẫm lên.

image
Cố gắng và thất bại, thử lại và vẫn thất bại là điều vô cùng bình thường. Với tôi điều đó có lẽ không bình thường bởi vì tất cả những thử thách và thất bại của tôi bị thổi phồng lên và biến thành một môn thể thao dành cho khán giả bởi những tời báo lá cải. NHƯNG PHẢI NÓI RẰNG, khuấy động, chấp nhận rủi ro và học hỏi từ nó là điều tốt. Thử thách ở tuổi đôi mươi rất tốt vì khi đó chúng ta đang tìm tòi. Chúng ta luôn luôn tìm kiếm nhưng khi não bộ hoạt động với tốc độ nhanh bạn sẽ học được nhiều thứ hơn. Nhưng đây chẳng phải lý do để có thể nhắn tin cho người yêu cũ. Đó không phải là những gì tôi nói hoặc làm, có lẽ bạn sẽ học được gì từ đó. Sau đó, bạn có thể quên những gì bạn đã học và mắc lại sai lầm .... Nhưng vẫn tốt; vì bạn vẫn đang tìm kiếm.
 
image
Tôi học cách ngừng ghét từng ml chất béo trên cơ thể. Tôi đã vô cùng cố gắng để điều chỉnh não bộ rằng thêm chút cân nặng đồng nghĩa với những đường cong đẹp hơn, mái tóc bóng khỏe và nhiều năng lượng hơn. Tôi nghĩ rằng rất nhiều người trong chúng ta vượt qua ranh giới của chế độ ăn kiêng, nhưng đưa nó đi quá xa có thể thực sự nguy hiểm. Không thể chữa trị tức thời. Tôi đang cố gắng chấp nhận cơ thể của mình mỗi ngày.
image
Xua đuổi thị phi. Bạn có rất nhiều khoảng trống và năng lượng để dành cho mọi người xung quanh. Hãy sáng suốt. Nếu ai đó làm bạn tổn thương, hao tổn tâm sức hoặc khiến bạn đau lòng đến mức khó lòng bỏ qua, khóa số của họ cũng chẳng ích kỷ gì đâu. Đó chỉ là một công cụ trên điện thoại để bạn chặn những thị phi nếu thích.
image
Tôi đã học được rằng xã hội liên tục gửi những thông điệp rất lớn đến phụ nữ rằng việc để lộ các dấu hiệu lão hóa là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với chúng ta. Những thông điệp này nói phụ nữ rằng chúng tôi không được phép già. Đó là một tiêu chuẩn không thể đáp ứng, và tôi yêu thích cách Jameela Jamil thẳng thắn với chủ đề này. Đọc những lời của cô ấy có cảm giác như nghe thấy tiếng nói của lý trí trong khi tất cả những thông điệp lớn ngoài kia nói với phụ nữ chúng ta phải bất chấp trọng lực, thời gian và mọi thứ tự nhiên để đạt được mục tiêu kỳ lạ là tuổi trẻ vĩnh cửu, mà thậm chí đó còn không phải điều đàn ông cần.
image
Nỗi sợ lớn nhất của tôi. Sau vụ đánh bom Manchester Arena và buổi hòa nhạc ở Vegas, tôi thật sự sợ hãi khi đi tour lần này vì tôi không biết làm thế nào chúng ta có thể giữ an toàn cho 3 triệu người hâm mộ trong bảy tháng. Chúng tôi đã có rất nhiều kế hoạch, chi phí và nỗ lực để giữ cho người hâm mộ của tôi an toàn. Nỗi sợ bạo lực cũng lấn vào cuộc sống cá nhân của tôi. Tôi mang theo bộ cứu thương quân đội QuikClot để đề phòng cho vết thương do súng hoặc dao. Các trang web và báo lá cải đã tự đăng mọi địa chỉ nhà của tôi lên internet. Bạn có đủ kẻ rình mò cố gắng đột nhập vào nhà của bạn và bạn bắt đầu đề phòng cho những trường hợp xấu. Mỗi ngày tôi cố gắng nhắc nhở bản thân về những điều tốt đẹp trên thế giới, tình yêu và niềm tin vào nhân loại. Chúng ta phải sống dũng cảm để thực sự cảm thấy sống, và điều đó có nghĩa là không bị chi phối bởi những nỗi sợ hãi lớn nhất của chúng ta.
 
image
Tôi học cách không để ý kiến bên ngoài ảnh hưởng vào cách sống của mình. Trong một thời gian dài, ý kiến của người lạ ảnh hưởng đến cách tôi nhìn nhận những mối quan hệ của mình. Cho dù đó là sự đồng thuận chung của mọi người về những người sẽ phù hợp với tôi, hay những gì họ nghĩ về cặp đôi kiểu mẫu chỉ dựa trên một bức ảnh tôi đăng trên Instagram. Đó là những điều không thực tế. Đối với một người luôn tìm kiếm sự công nhận như tôi, đó là một bài học quan trọng để học cách có chuẩn mực giá trị riêng về những thứ tôi thực sự mong muốn.
 
image

Tôi đã học được cách pha một số loại cocktail đơn giản như Pimm, Aperol, Old-Fashionbed và Mojitos bởi vì 2016 thật tồi tệ.
 
image
Tôi luôn nấu ăn RẤT NHIỀU, nhưng tôi đã tìm thấy ba công thức mà tôi sẽ làm trong các bữa tiệc của đời mình: Thịt viên và Spaghetti của Ina Garten, món gà Mughlai của Nigella Lawson và gà Fajitas của Jamie Oliver với nước sốt Molé. Mua một cái máy nghiền tỏi là một bước ngoặc thật sự. Tôi cũng học được cách quy đổi nhiệt độ Celsius thành Fahrenheit ngay lập tức trong đầu. 
image
Gần đây tôi đã biết đến băng dán Command, và tôi chắc chắn tường của mình sẽ ít bị khoan lỗ hơn khi dùng loại băng dính đó. Không phải quảng cáo đâu nhưng tôi thật sự thích băng dán Command.
 
image
Sẽ không mất gì nếu bạn xin lỗi khi đã làm tổn thương ai đó thực sự quan trọng. Ngay cả khi đó là vô ý, thì xin lỗi và bỏ qua là điều khá dễ dàng. Đừng nói xin lỗi kiểu "tôi xin lỗi, nhưng ..." và tự bào chữa cho bản thân. Hãy tìm hiểu làm thế nào để đưa ra một lời xin lỗi chân thành, và bạn có thể tránh việc mất lòng tin ở bạn bè và các mối quan hệ.
 
image
Quan điểm của tôi trong các trường hợp tấn công tình dục, tôi tin tưởng ở nạn nhân. Vượt qua điều đó rất khó khăn. Tôi biết bởi vì trải nghiệm về việc tấn công tình dục của tôi là một kinh nghiệm phi lý, khủng khiếp. Tôi tin nạn nhân vì tôi biết rõ về sự xấu hổ và sự kỳ thị xuất hiện khi giơ tay và nói rằng "Điều này đã xảy ra với tôi". Đây là điều mà không ai có thể lựa chọn. Chúng ta lên tiếng vì chúng ta cần phải làm vậy, và vì sợ rằng ai đó sẽ gặp trường hợp tương tự nếu chúng ta cứ im lặng.
 
image
Khi bi kịch bạn chưa từng trải qua xảy ra với một người bạn quen, thì cũng không sao khi bạn nói rằng mình chẳng biết an ủi thế nào. Đôi khi chỉ cần nói rằng bạn rất xin lỗi là tất cả những gì người đó muốn nghe. Cũng chẳng sao nếu bạn không có lời khuyên nào hữu ích cho người kia; vì căn bản bạn không có câu trả lời. Tuy nhiên, nếu bạn biến mất khi họ đang gặp khó khăn nhất thì lại không ổn. Sự quan tâm của bạn trong những phút đen tối nhất là điều họ thực sự cần. Ngay cả khi bạn không thực sự giúp được gì thì họ vẫn sẽ cảm thấy biết ơn nếu bạn sẵn sàng giúp đỡ nếu có thể.
 
image
Vitamin làm tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều! Tôi dùng L-theanine, một chất bổ sung tự nhiên để giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Tôi cũng dùng magiê để hỗ trợ cơ bắp và năm lượng.
 
image
Nếu bạn không thẳng thắng về con người mình thì có khi tôi cũng không nghĩ mình hiểu ai đó. Không phải mọi thứ hào nhoáng đều tuyệt diệu, và ấn tượng đầu tiên thực sự không phải tất cả. Thật ấn tượng khi ai đó có thể thu hút mọi người và trở thành tâm điểm ngay ban đầu, nhưng những gì tôi biết về một người bây giờ là giá trị của họ không phải là sức hút trong mỗi lần gặp gỡ, mà là những khía cạnh của người đó mà bạn dần khám phá được. Họ có trung thực, thức thời và hài hước tinh tế ở những thời điểm mà bạn ít ngờ tới nhất không? Họ sẽ có mặt khi bạn cần? Họ có còn yêu mến bạn khi thấy bạn suy sụp? Hay họ thấy kì cục khi thấy bạn nói chuyện với mấy chú mèo như thể chúng là người? Đây là những thứ mà ấn tượng đầu tiên không bao giờ có thể truyền tải.
 
image
Sau những năm tuổi thiếu niên và đôi mươi cứ đi ngủ với lớp trang điểm, và thỉnh thoảng sử dụng bút lông làm bút kẻ mắt (ĐỪNG THỬ NHÉ), tôi cảm thấy mình cần phải bắt đầu tử tế hơn với làn da của mình. Bây giờ tôi dưỡng ẩm cho da mặt mỗi tối và thoa kem dưỡng da sau khi tắm, không chỉ vào mùa đông, mà quanh năm, bởi vì tôi muốn da mình luôn mềm mại.
 
image
Nhận ra những vết sẹo thời thơ ấu và cố gắng xóa mờ chúng. Ví dụ, lúc nào việc nổi tiếng khi còn trẻ cũng là điều bất an đối với tôi. Ngay cả khi đã trưởng thành, tôi vẫn có những hồi tưởng tái diễn khi ngồi ở bàn ăn trưa một mình hoặc trốn trong buồng tắm, hoặc cố gắng kết bạn và bị cười nhạo. Ở tuổi đôi mươi, tôi thấy mình được bao quanh bởi những cô gái muốn làm bạn với tôi. Vì vậy, tôi đã khá phô trương, đăng ảnh và ăn mừng kết nạp những người chị em mới, mà không nhận ra rằng những người khác vẫn có thể cảm thấy như tôi khi tôi cảm thấy cô đơn. Giải quyết những vấn đề lâu dài của bản thân là điều tối quan trọng trước khi chúng ta trở thành hiện thân sống của chúng.
 
 
image
Chơi trò đoán tâm trí là một cuộc rượt đuổi. Trong tình yêu hoặc tình bạn đích thực, bạn sẽ tự tra tấn bản thân nếu không tự nói cho họ biết bạn cảm thấy thế nào, và phải làm sao để xử lý mọi việc. Chả ai có thể đọc được tâm trí người khác. Nếu ai đó thật sự yêu bạn, họ sẽ muốn bạn nói ra cảm nhận của bạn. Đây là đời thực, không phải ván cờ.
 
image
Tìm hiểu sự khác biệt giữa tình bạn lâu dài và những tình bạn nửa vời. Đôi điều về "những năm tháng tuổi đôi mươi" kiểu như sẽ có vài người trong nhóm bạn cảm thấy như người trong gia đình. Và có lẽ họ sẽ luôn bên bạn trong suốt cuộc đời. Hoặc có thể họ sẽ chỉ là đồng đội của bạn trong một giai đoạn quan trọng, nhưng không phải mãi mãi. Khá là buồn nhưng đôi lúc khi bạn trưởng thành, bạn phát triển nhanh hơn các mối quan hệ. Bạn có thể bỏ lại vài tình bạn trên đường đi, nhưng bạn sẽ luôn giữ những kỷ niệm.
 
image
Thời trang là tất cả về các thử nghiệm mới mẻ. Nếu bạn không rùng mình khi nhìn lại vài tấm hình cũ thì có lẽ bạn đã không đổi mới. Điển hình với tôi là hồi Bleachella.
 
image
Học được cách để đấu tranh công bằng với những người bạn yêu quý. Rất có thể bạn không có ý làm tổn thương người bạn yêu và họ cũng không cố làm bạn đau lòng. Nếu bạn có thể giải quyết căng thẳng của một cuộc tranh luận, sẽ có nhiều khả năng bạn cần loại bỏ sự xấu hổ khi thua cuộc vì một trong hai bạn và sự thúc đẩy bản ngã của một người "chiến thắng". Tôi biết vài người khi đang tranh cãi gây cấn thì sẽ nói "được rồi tôi đồng ý với bạn". Hãy tìm cách xoa dịu cơn giận có thể vượt khỏi tầm kiểm soát và khiến bạn mất đi những điều tốt đẹp mà hai bạn đã gây dựng. Chả ai đưa ra giải thưởng khi tranh cãi chiến thắng trong mối quan hệ của các bạn. Họ chỉ đưa ra giấy ly hôn.
 
image
Tôi đã học được rằng tôi có những người bạn và người hâm mộ trung thành, họ sẽ không quan tâm cho dù tôi ở ẩn. Họ đã bên cạnh tôi trong những thời điểm tồi tệ nhất và họ giờ họ vẫn ở đây. Những người hâm mộ và sự chăm sóc của họ dành cho tôi, niềm hạnh phúc và âm nhạc là những thứ đã giúp tôi vượt qua mọi việc. Khoảnh khắc cảm động nhất của Reputation Stadium Tour đối với tôi là khi tôi biết rằng tôi đang nhìn ngắm khuôn mặt của những người đã giúp tôi trở lại. Tôi sẽ không bao giờ quên những người luôn dõi theo mình.
 
image
Tôi đã phải học cách xử lý bệnh tình nghiêm trọng trong gia đình. Cả bố mẹ tôi đều bị ung thư và mẹ tôi hiện đang chiến đấu với nó một lần nữa. Tôi nhận ra đâu là những mối quan tâm lớn và sau đó mới đến những thứ khác. Căn bệnh ung thư của mẹ tôi là một vấn đề nghiêm trọng thật sự. Tôi đã từng rất lo lắng về những thăng trầm hàng ngày. Bây giờ tôi dành tất cả sự lo lắng, căng thẳng và cầu nguyện cho những người thân thiết nhất.
 
image
Tôi nhớ mọi người hỏi tôi, "Bạn sẽ viết về điều gì nếu bạn cảm thấy hạnh phúc?" Có một quan niệm sai lầm phổ biến rằng các nghệ sĩ phải khổ sở mới tạo ra sản phẩm tốt, nghệ thuật và đau khổ luôn song hành. Tôi thực sự biết ơn vì đã học được điều này không đúng. Tìm kiếm hạnh phúc và nguồn cảm hứng cùng lúc thì luôn tuyệt vời hơn.
 
image

Tôi đếm ngược tới những việc tôi phấn khích chờ mong. Khi trải qua thời kỳ đen tối, tôi luôn tìm thấy sự nhẹ nhõm và hy vọng vào những việc nhỏ bé khi thêm những sự kiện đó vào ứng dụng đếm ngược của mình. Ngay cả khi đó không phải là ngày lễ lớn hay sự kiện gì quan trọng lắm thì cũng thật tốt khi nhìn về tương lai. Đôi khi chúng ta có thể bị choáng ngợp bởi hiện tại, và có vài viễn cảnh rằng cuộc sống luôn tiếp diễn cho những điều tốt đẹp hơn thật tuyệt.
 
 
image
Tôi đã học được rằng vô hiệu hóa một kẻ bắt nạt xấu tính có thể đơn giản như học cách cười. Theo kinh nghiệm của tôi, những kẻ bắt nạt muốn được cực kỳ nể sợ. Vài năm trước, một người nào đó đã bắt đầu chiến dịch tẩy chay bằng cách gọi tôi là rắn trên internet. Việc nhiều người hùa theo làm tôi cảm thấy bất lực và nhỏ bé, nhưng tôi không thể nói cho bạn biết tôi cười thỏa thích thế nào mỗi khi con rắn hổ mang bơm hơi cao 63 feet của tôi được đặt tên Karyn xuất hiện trên sân khấu trước 60.000 người hâm mộ đang hò hét. Đó là lời đáp trả cho trò đùa xấu tính trên Instagram trong Reputation Stadium Tour. Thật tốt nếu chúng ta nhận được lời xin lỗi từ những kẻ bắt nạt, nhưng có lẽ tất cả những gì tôi nhận được là sự hài lòng khi có thể sống sót vượt qua và phát triển bất chấp điều đó.
 
image
Tôi đã tìm thấy tiếng nói của mình về mặt chính trị. Tôi đã mất rất nhiều thời gian để giáo dục bản thân về hệ thống chính trị và các nhánh của chính phủ đang ký kết các dự luật ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tôi đã thấy rất nhiều vấn đề khiến những công dân yếu ớt nhất của chúng ta gặp nguy hiểm và cảm thấy như mình phải lên tiếng để cố gắng và giúp tạo ra sự thay đổi. Chỉ khi đến gần tuổi 30, tôi mới cảm thấy đủ hiểu biết để nói về điều đó với 114 triệu người theo dõi của mình. Khơi gợi sự phân biệt chủng tộc và kích động nỗi sợ hãi thông qua những thông điệp yếu ớt không phải là điều tôi muốn từ các nhà lãnh đạo của chúng ta và tôi nhận ra rằng thực sự tôi có trách nhiệm sử dụng độ ảnh hưởng của mình để chống lại những lời hoa mỹ kinh tởm đó. Tôi sẽ làm nhiều hơn để giúp đỡ. Chúng ta có một cuộc tranh cử lớn sắp đến vào năm tới.
 
image

Tôi đã học được rằng tóc hoàn toàn có thể thay đổi kết cấu. Từ khi sinh ra, tôi đã có mái tóc xoăn tít và bây giờ chúng hoàn toàn Thẳng. Đó là mái tóc thẳng tôi mong ước mỗi ngày khi còn ở trường học. Nhưng ngay khi tôi cảm thấy yêu thích những lọn tóc xoăn của mình thì chúng lại biến mất. Hãy cầu nguyện cho sự trở lại an toàn của tóc xoăn nào.
 
image
Mẹ tôi luôn nói với tôi rằng khi tôi còn nhỏ, mẹ không bao giờ phải trách phạt tôi vì hành vi sai trái vì tôi sẽ tự trừng phạt mình còn tệ hơn. Tôi đã khóa mình trong phòng và không thể tha thứ cho mình khi còn là một đứa trẻ năm tuổi. Tôi nhận ra rằng bây giờ tôi cũng làm điều tương tự khi cảm thấy mình đã phạm sai lầm, cho dù đó là việc tự đổ lỗi cho bản thân hay im lặng và cô lập. Tôi dần nhận ra rằng tôi cần phải tha thứ cho bản thân vì đã lựa chọn sai, tin tưởng nhầm người hoặc vấp ngã trước mặt mọi người. Hãy bước ra ngoài và tiếp tục đi nào.
 
Theo Elle US
Dịch bởi sheevn
Banner Size 600x90
Bình luận :