Chia sẻ qua facebook
Chia sẻ qua Google+
Chia sẻ qua Zalo
Bình luận
Banner Size 160x600

Cách để hạn chế da bị đen sạm khi mang bầu mà chị em cần lưu ý

26/02/2019 06:00

Điều làm nhiều chị em đau đầu nhất chính là làn da vốn trắng nõn nà trở thành da bị đen sạm khi mang bầu. Để hạn chế tình trạng này, hãy thử thực hiện những lưu ý sau trong suốt thai kì của bạn nhé!

Vì sao da bị đen sạm khi mang bầu


Khi bắt đầu mang trong mình một hình hài nhỏ bé, việc thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể là điều chắc chắn sẽ xảy ra. Lượng estrogen và progesteron làm tăng việc hình thành các phân tử tiền hắc tố melanin, khiến da dần trở nên sẫm màu trông mất thẩm mỹ. Tuy vậy, sau khi sinh một thời gian, các vùng da sạm sẽ dần sáng màu trở lại, hoặc áo dụng các biện pháp sau đây để hạn chế tình trạng da tối hẳn màu khiến bạn mất tự tin.
 
 

Dùng kem chống nắng


Kem chống nắng sẽ là vật dụng hữu ích nhất mà bạn nên dùng, bất kể là trong giai đoạn trước, trong hay sau thai kì. Một loại kem chống nắng tốt có thể bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời cùng các tia UV gây hại da. Hãy tập sử dụng kem chống nắng ngay từ hôm nay để nuôi dưỡng và bảo vệ da luôn khỏe mạnh. Trong khi mang thai, hãy chọn kem chống nắng với thành phần thiên nhiên, tốt nhất là kem chống nắng vật lý các mẹ bầu nhé!
 

Một số loại kem chống nắng vật lý mà bà bầu có thể tham khảo
 

Ngủ đủ giấc


Khi mang thai, điều mà phụ nữ cần lưu ý là phải nghỉ ngơi đầy đủ mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của thai nhi. Một trong những nguyên nhân khiến da bị đen sạm khi mang bầu là do bạn ngủ không đủ giấc mỗi đêm. Làn da là thứ phản ánh đúng đắn nhất tình trạng sức khỏe cơ thể, chính vì vậy, hãy luôn ngủ đủ và sớm trong giai đoạn mang thai quan trọng này nhé!
 
 

Quan tâm đến chế độ ăn uống


Trong thai kì, nếu mẹ bầu gặp phải tình trạng da sạm đi do thay đổi nội tiết tố bên trong, hãy cố gắng tăng mức progesterone và giảm bớt estrogen bằng cách tăng lượng vitamin B6 thường có trong các loại ngũ cốc, thịt nạc, hải sản, chuối, khoai tây và rau chân vịt. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý bổ sung đầy đủ magie, ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C và đặc biệt là luôn phải bổ sung đầy đủ chất xơ. Các loại dinh dưỡng này sẽ giúp bạn đẩy lùi tình trạng da thâm sạm, khô khốc và giữ cho mẹ bầu luôn xinh đẹp kể cả khi đang mang thai.
 
 

Luôn uống đủ nước


Mặc dù trong thời kì này, thai nhi sẽ khiến cho tử cung rộng ra và phần nào chèn ép lên bàng quang khiến bạn liên tục có cảm giác buồn tiểu, nên nhiều bà bầu thường sẽ lơ là chuyện uống nước. Tuy nhiên, bạn cần phải uống đủ 2 đến 3 lít nước để thanh lọc và giải độc cơ thể liên tục, đồng thời cung cấp đủ nước để các cơ quan trong cơ thể vận hành trơn tru và thai nhi cũng được nuôi dưỡng một cách đầy đủ nhất. Uống nhiều nước sẽ giữ cho da của mẹ bầu luôn ẩm mịn, khỏe khoắn, tránh khỏi tình trạng thâm xỉn xấu xí khiến bạn tự ti.
 

Kiều Hạnh
Banner Size 600x90
Bình luận :