Chia sẻ qua facebook
Chia sẻ qua Google+
Chia sẻ qua Zalo
Bình luận
Banner Size 160x600

Cảnh báo những nguy hại khi mẹ bầu bị thiếu canxi thai kỳ

11/01/2019 06:00

Chuẩn bị làm mẹ, các chị em đừng quên kiểm tra xem mình có đang bị thiếu canxi thai kì không nhé.

Giai đoạn mang thai tuy vất vả và khó khăn, nhưng đó là khoảng thời gian tuyệt đẹp với mỗi người phụ nữ. Ấp ủ một sinh linh bên trong mình quả là điều thiêng liêng. Thế nhưng các mẹ bầu ơi! Đừng mãi đắm chiều trong hạnh phúc nhất thời đó mà quên đi việc phải nuôi niềm hạnh phúc đó thật lâu dài hơn. Hãy chăm sóc sức khỏe cho mình và cho bé yêu của mình ngay từ khi bé chỉ mới là phôi thai nhé.
 

Mẹ bầu cần biết, canxi là một trong những khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của cơ thể. Ở thai phụ, lượng canxi cần cung cấp phải nhiều gấp đôi thông thường. Vì vậy, các chị em không được để bị thiếu canxi thai kỳ nhé.
 

Những dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu canxi thai kỳ


Để kiểm tra xem mình có đang bị thiếu canxi không nhằm có biện pháp thêm canxi thích hợp. Dưới đây là một số dấu hiệu cho bạn đang bị thiếu canxi thai kỳ:

- Đau lưng là biểu hiện mà mọi phụ nữ mang thai đều gặp phải. Đặc biệt, khi thai nhi ngày càng lớn thì thai phụ thường đau nhiều hơn. Nếu được cung cấp đầy đủ canxi, tình trạng đau lưng sẽ giảm đi phần nào. Vì vậy, nếu bạn bị đau lưng dai dẳng và không thể chịu được thì đây là dấu hiệu bất thường. Khi đó, mẹ bầu nên đến bác sĩ kiểm tra xem mình có đang bị thiếu canxi thai kỳ không nhé.
 

- Một dấu hiệu nữa của việc thiếu canxi là chân tay mẹ bầu thường bị đau nhức. Đặc biệt là ở phần bắp chân, đùi và bàn tay. Kèm theo đó là tình trạng chuột rút vào ban đêm thường xuyên. Sức khỏe mẹ bầu cũng suy giảm đáng kể.
 

Nếu thai phụ gặp phải hai biểu hiện trên, khả năng cao là bạn đang bị thiếu canxi trong thai kỳ. Đừng chần chừ trong việc tìm gặp bác sĩ để kiểm tra và có được sự tư vấn nhé.
 

Những nguy hại của việc thiếu canxi thai kỳ


Mẹ bầu cần được cung cấp đầy đủ mọi dưỡng chất. Thế nhưng nếu thiếu đi canxi trong thai kỳ sẽ có những nguy hại rất lớn cho cả mẹ và bé.

- Với thai phụ: khi bị thiếu canxi thai kỳ, sức khỏe thai phụ suy giảm và thường xuyên mệt mỏi. Lưng đau và chân tay thường xuyên đau nhức có thể ảnh hưởng đến tinh thần của thai phụ. Nguy cơ loãng xương ở phụ nữ thiếu canxi thai kỳ cũng cao hơn bình thường. Nếu kéo dài tình trạng thiếu canxi này, bạn sẽ có cảm giác ê buốt rang và khả năng rụng răng sớm hon bình thường là điều khó tránh khỏi.
 

- Với thai nhi: canxi có vai trò giúp phát triển xương và răng của bé được khỏe mạnh hơn. Do vậy, khi bị thiếu canxi từ trong bụng mẹ có thể dẫn đến tình trạng còi xương, chậm lớn của bé. Nghiêm trọng hơn, việc thiếu canxi thai kỳ có thể dẫn đến tình trạng trẻ sinh ra bị dị tật. Vì vậy, các thai phụ cần hết sức lưu ý vấn đề này.
 
 

Biện pháp khắc phục khi thiếu canxi thai kỳ


Nếu phát hiện ra mình đang bị thiếu canxi, mẹ bầu cần lập tức bổ sung canxi ngay, tránh để trình trạng này kéo dài. Tốt hơn hết, hãy có thực đơn rõ ràng để cung cấp canxi cho mình thường xuyên và đầy đủ để không rơi vào tình trạng thiếu canxi thai kỳ nhé.

- Sử dụng các loại thuốc chứa canxi: Thường thì các thai phụ sẽ được bác sĩ khuyên dùng thêm các loại thuốc chứa canxi để bổ sung canxi cho mình. Hiện nay, có nhiều loại thuốc có thể hỗ trợ thai phụ trong vấn đề này. Thế nên mẹ bầu hãy nghe theo sự hướng dẫn của bác sĩ và uống thuốc đúng liều lượng để đảm bảo có đủ canxi trong thai kỳ.
 

- Uống thuốc thôi chưa đủ. Mẹ bầu cần có thực đơn dinh dưỡng rõ ràng cho từng bữa ăn. Đừng quên cung cấp những thực phẩm giàu canxi như tôm, cá, cua, ngũ cốc, súp lơ xanh, cà rốt, đậu,… Đây là những thực phẩm không thể thiếu nếu mẹ bầu muốn có đủ canxi trong thai kỳ.
 

- Bên cạnh đó, lựa chọn những loại sữa phù hợp cũng là cách cung cấp canxi hiệu quả. Vì cơ thể mỗi người không giống nhau nên mẹ bầu cần xem thử mình hợp với loại sữa nào. Nếu bị dị ứng thì cần lập tức đổi loại sữa ngay để đảm bảo cho sức khỏe.
 

Hãy chuẩn bị mọi thứ cách tốt nhất để chào đón con yêu chào đời nhé các mẹ bầu!
Chretien Tu
Banner Size 600x90
Bình luận :