5 sai lầm cần tránh khi uống nước chè xanh

Chè xanh (trà xanh) là một trong những món quà quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Vì những lợi ích cho sức khỏe cũng như làm đẹp, nhiều người đang áp dụng cách u...

7 thực phẩm giúp mắt sáng mà hội “cú đêm” cần thêm vào thực đơn hằng ngày của m...

Tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử hằng ngày, chế độ sinh hoạt không hợp lý dễ dàng lấy đi sự tinh anh từ đôi mắt bạn. Hãy bỏ sung 7 loại thực pháp giúp mắt sán...

Top 5 siêu thực phẩm ngăn rụng tóc cực hữu hiệu mà bạn nên bổ sung hằng ngày

Mùa thu về cũng là mùa mà tóc rụng “lả tả” khiến nhiều chị em lo sợ. Để ngăn ngừa tình trạng này, đây sẽ là 5 loại thực phẩm ngăn rụng tóc bạn cần bổ sung hằng ngày để c...

4 sai lầm phổ biến khi ăn trưa công sở mà nhiều người thường bỏ qua

Ăn trưa công sở đã trở thành một trong những cụm từ quá quen thuộc, và là một nét văn hóa riêng của dân văn phòng. Diễn ra hằng ngày nhưng những sai lầm khi ăn trưa ở cô...

5 công dụng của việc ăn táo này sẽ khiến bạn muốn ăn chúng mỗi ngày

Táo là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích, không chỉ vì nó thơm ngon với vị ngọt thanh dịu đặc trưng. 5 công dụng của việc ăn táo dưới đây sẽ giúp ...

4 lợi ích bạn chắc chắn sẽ nhận được khi ăn chậm nhai kỹ

Dân gian vẫn lưu truyền câu tục ngữ “nhai kỹ no lâu”, tuy nhiên ngoài lợi ích đó, bạn có biết ăn chậm nhai kỹ có tác dụng gì khác không?

Tránh xa 5 sai lầm khi ăn sữa chua để tránh làm hại sức khỏe

Sữa chua là một trong những món ăn vặt được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon và những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Tuy tốt là vậy, nhưng nhiều người v...
Dinh Dưỡng
06/09/2018 06:00

5 sai lầm cần tránh để ăn trứng đúng cách và thêm khỏe mạnh hơn

Trứng không chỉ là món ăn cực kì bổ dưỡng mà còn là món khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy vậy nhưng, ăn trứng đúng cách để đảm bảo hấp thu toàn bộ dinh dưỡng, ăn với l...
Dinh Dưỡng
01/09/2018 06:00

Đau mỏi vai gáy – Ăn gì, kiêng gì và phòng chống ra sao?

Đau mỏi vai gáy tuy không phải là một bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó mang lại cảm giác khó chịu, mệt mỏi và những bất tiện trong cuộc sống hằng ngày.
Dinh Dưỡng
29/08/2018 06:00

Những nguyên tắc ăn uống lành mạnh dưới đây sẽ giúp bạn cảm nhận cuộc sống theo...

Duy trì sức khỏe bền bỉ và vóc dáng dẻo dai không chỉ đòi hỏi bạn phải tốn nhiều công sức vào luyện tập mà còn ở việc nghiêm túc thực hiện những nguyên tắc ăn uống lành ...
Dinh Dưỡng
24/08/2018 06:00

Xem lại thói quen ăn trái cây của mình để xem bạn có mắc phải những sai lầm này...

Trái cây là một trong những loại thực phẩm cực kì bổ dưỡng mà các chuyên gia khuyên bạn nên thường xuyên sử dụng. Tuy nhiên, ăn trái cây như thế nào là đúng cách và nhữn...
Dinh Dưỡng
21/08/2018 06:00

Ăn nhiều chất xơ – Lợi ít, hại nhiều

Bạn vẫn thường nghe tất cả mọi người bảo rằng phải ăn nhiều rau củ và bổ sung chất xơ cho cơ thể mới đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi bổ sung chúng, hãy nắm rõ nhữ...
Dinh Dưỡng
20/08/2018 06:00

Vừa tiện dụng vừa là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng bạn đã ăn mì tôm đ...

Với nhiều người, mì tôm trở thành món ăn được yêu thích vì hương vị đa dạng, thơm ngon và cách pha chế đơn giản, nhanh chóng. Tuy vậy nhưng, liệu bạn đã biết ăn mì tôm đ...
Dinh Dưỡng
16/08/2018 06:00

Top 5 những thực phẩm gây ố vàng răng mạnh nhất mà bạn vẫn thường sử dụng hằng ...

Một hàm răng đều đặn luôn là mơ ước của nhiều người, tuy nhiên, răng phải trắng sáng mới giúp bạn có được một nụ cười thu hút. Vậy nhưng trong những thứ mà chúng ta ăn h...
Dinh Dưỡng
14/08/2018 06:00

Tránh xa 5 sai lầm dưới đây để uống sữa đúng cách nhất

Sữa được coi như một trong những nguồn thực phẩm mang lại nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tuy sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng hầu như chúng ta vẫn chưa biết uống sữa...