Tóm gọn những bí quyết trẻ lâu của người Nhật

Trẻ lâu, khuôn mặt trẻ hơn tuổi từ lâu đã là khát khao của cả nhân loại. Tuy chẳng ai có thể cưỡng lại được sức mạnh của thời gian, nhưng những bí quyết trẻ lâu của ngườ...

Top 5 loại thực phẩm hàng đầu có lợi cho xương khớp

Với tình trạng xương khớp nhanh chóng bị thoái hóa với cả những người trẻ hiện nay, nhiều người băn khoăn với câu hỏi ăn gì tốt cho xương khớp để hạn chế tình trạng đau ...

6 loại thực phẩm bạn nên thêm vào bữa ăn để giữ phổi luôn khỏe mạnh

Bảo vệ phổi đang là nhu cầu ngày càng cao của mọi người vì môi trường sống hiện tại ngày càng trở nên ô nhiễm trầm trọng. 6 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp ...

Những tác hại đáng sợ này có làm bạn lo lắng khi ít khi ăn rau?

Rau củ là một trong những thực phẩm không nên bỏ qua trong chế độ ăn uống hằng ngày, tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua rau và chỉ thích nạp nhiều thịt và tinh bột mà ...

Top 6 loại thực phẩm không nên ăn khi đói mà bạn nên lưu ý để tránh hại dạ dày

Khi đói, chúng ta thường có xu hướng ăn bất cứ thứ gì để xua tan cảm giác đó. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm không nên ăn khi đói và bạn nên tránh xa để không làm tổ...

5 sai lầm cần tránh khi uống nước chè xanh

Chè xanh (trà xanh) là một trong những món quà quý mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Vì những lợi ích cho sức khỏe cũng như làm đẹp, nhiều người đang áp dụng cách u...

7 thực phẩm giúp mắt sáng mà hội “cú đêm” cần thêm vào thực đơn hằng ngày của m...

Tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử hằng ngày, chế độ sinh hoạt không hợp lý dễ dàng lấy đi sự tinh anh từ đôi mắt bạn. Hãy bỏ sung 7 loại thực pháp giúp mắt sán...
Dinh Dưỡng
20/09/2018 06:00

Top 5 siêu thực phẩm ngăn rụng tóc cực hữu hiệu mà bạn nên bổ sung hằng ngày

Mùa thu về cũng là mùa mà tóc rụng “lả tả” khiến nhiều chị em lo sợ. Để ngăn ngừa tình trạng này, đây sẽ là 5 loại thực phẩm ngăn rụng tóc bạn cần bổ sung hằng ngày để c...
Dinh Dưỡng
18/09/2018 06:00

4 sai lầm phổ biến khi ăn trưa công sở mà nhiều người thường bỏ qua

Ăn trưa công sở đã trở thành một trong những cụm từ quá quen thuộc, và là một nét văn hóa riêng của dân văn phòng. Diễn ra hằng ngày nhưng những sai lầm khi ăn trưa ở cô...
Dinh Dưỡng
14/09/2018 06:00

5 công dụng của việc ăn táo này sẽ khiến bạn muốn ăn chúng mỗi ngày

Táo là một trong những loại trái cây được nhiều người yêu thích, không chỉ vì nó thơm ngon với vị ngọt thanh dịu đặc trưng. 5 công dụng của việc ăn táo dưới đây sẽ giúp ...
Dinh Dưỡng
12/09/2018 06:00

4 lợi ích bạn chắc chắn sẽ nhận được khi ăn chậm nhai kỹ

Dân gian vẫn lưu truyền câu tục ngữ “nhai kỹ no lâu”, tuy nhiên ngoài lợi ích đó, bạn có biết ăn chậm nhai kỹ có tác dụng gì khác không?
Dinh Dưỡng
08/09/2018 06:00

Tránh xa 5 sai lầm khi ăn sữa chua để tránh làm hại sức khỏe

Sữa chua là một trong những món ăn vặt được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon và những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe. Tuy tốt là vậy, nhưng nhiều người v...
Dinh Dưỡng
06/09/2018 06:00

5 sai lầm cần tránh để ăn trứng đúng cách và thêm khỏe mạnh hơn

Trứng không chỉ là món ăn cực kì bổ dưỡng mà còn là món khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy vậy nhưng, ăn trứng đúng cách để đảm bảo hấp thu toàn bộ dinh dưỡng, ăn với l...
Dinh Dưỡng
01/09/2018 06:00

Đau mỏi vai gáy – Ăn gì, kiêng gì và phòng chống ra sao?

Đau mỏi vai gáy tuy không phải là một bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó mang lại cảm giác khó chịu, mệt mỏi và những bất tiện trong cuộc sống hằng ngày.
Dinh Dưỡng
29/08/2018 06:00

Những nguyên tắc ăn uống lành mạnh dưới đây sẽ giúp bạn cảm nhận cuộc sống theo...

Duy trì sức khỏe bền bỉ và vóc dáng dẻo dai không chỉ đòi hỏi bạn phải tốn nhiều công sức vào luyện tập mà còn ở việc nghiêm túc thực hiện những nguyên tắc ăn uống lành ...