Sức Khỏe
23/08/2018 06:00

5 tác dụng hiểu quả của việc hít thở sâu này sẽ khiến bạn thay đổi thói quen hí...

Nhịp tim là thứ mà chúng ta không thể tự động thay đổi, nhưng nhịp thở thì có thể. Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi hít thở sau có tác dụng gì để thay đổi thói q...
Sức Khỏe
22/08/2018 06:00

4 cách giúp bạn bảo vệ phổi toàn diện khỏi những tác động có hại từ môi trường

Môi trường sống của chúng ta ngày càng chịu tác động của sự ô nhiễm nặng nề. Những câu hỏi như làm gì để tốt cho phổi, làm cách nào để bảo vệ phổi thường trở thành một t...
Dinh Dưỡng
21/08/2018 06:00

Ăn nhiều chất xơ – Lợi ít, hại nhiều

Bạn vẫn thường nghe tất cả mọi người bảo rằng phải ăn nhiều rau củ và bổ sung chất xơ cho cơ thể mới đảm bảo sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi bổ sung chúng, hãy nắm rõ nhữ...
Sức Khỏe
20/08/2018 07:00

Những lợi ích của việc dậy sớm này sẽ giúp bạn có động lực bỏ thói quen ngủ nướ...

Ngày nay, phần lớn người trẻ có thói quen thức khuya ăn sâu vào trong tiềm thức mà không quan tâm đến sức khỏe lẫn tất cả những yếu tố khác do thức quá khuya mang lại, t...
Dinh Dưỡng
20/08/2018 06:00

Vừa tiện dụng vừa là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng bạn đã ăn mì tôm đ...

Với nhiều người, mì tôm trở thành món ăn được yêu thích vì hương vị đa dạng, thơm ngon và cách pha chế đơn giản, nhanh chóng. Tuy vậy nhưng, liệu bạn đã biết ăn mì tôm đ...
Vóc Dáng
19/08/2018 06:00

4 mẹo tăng chiều cao ngay cả sau thời gian dậy thì mà bạn nên biết

Cao ráo luôn là niềm mơ ước của đa số người Việt. Nhiều người cho rằng chiều cao chỉ có thể phát triển mạnh trong độ tuổi dậy thì, tuy nhiên, 4 mẹo tăng chiều cao dưới đ...
Sức Khỏe
18/08/2018 06:00

Lợi đủ đường nếu chăm chỉ uống nước dừa mỗi ngày

Là một trong những đất nước nhiệt đới với đặc sản là dừa tươi quanh năm, sẽ thật lãng phí nếu bạn không thường xuyên sử dụng và tận hưởng những lợi ích của nước dừa.
Sức Khỏe
17/08/2018 06:00

5 dấu hiệu bất thường cho thấy bạn đã bị viêm nhiễm “vùng kín”

“Vùng kín” là một trong những cơ quan chức năng nhạy cảm nhất trên cơ thể và dễ bị nhiễm khuẩn nhất. Tuy vậy, tình trạng nhiễm khuẩn ở cơ quan này thường không rõ ràng, ...
Dinh Dưỡng
16/08/2018 06:00

Top 5 những thực phẩm gây ố vàng răng mạnh nhất mà bạn vẫn thường sử dụng hằng ...

Một hàm răng đều đặn luôn là mơ ước của nhiều người, tuy nhiên, răng phải trắng sáng mới giúp bạn có được một nụ cười thu hút. Vậy nhưng trong những thứ mà chúng ta ăn h...
Sức Khỏe
15/08/2018 06:00

Tác dụng tuyệt vời mà các bài tập yoga trước khi đi ngủ mang lại cho bạn

Trong những năm gần đây, phái đẹp tìm đến với yoga ngyà càng nhiều hơn bởi những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Tuy vậy, bạn đã biết đến những tác dụng tuyệt vời mà cá...
Vóc Dáng
15/08/2018 06:00

Vóc dáng sau sinh đáng ngưỡng mộ của loạt sao Việt đình đám

Đề tài giảm cân sau sinh của phụ nữ luôn là một trong những chủ đề nóng, và quá trình giảm cân sau sinh của sao Việt cũng trở thành động lực cho nhiều chị em học tập.
Dinh Dưỡng
14/08/2018 06:00

Tránh xa 5 sai lầm dưới đây để uống sữa đúng cách nhất

Sữa được coi như một trong những nguồn thực phẩm mang lại nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Tuy sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng hầu như chúng ta vẫn chưa biết uống sữa...
Sức Khỏe
12/08/2018 06:00

Nắm rõ những lưu ý khi mang vác vật nặng để tránh thoát vị địa đệm cột sống

Trong cuộc sống hằng ngày, chúng ta không thể tránh khỏi những tình huống buộc phải mang vác vật nặng. Lưu ý kĩ những điều dưới đây, bạn sẽ tránh khỏi nguy cơ mắc phải c...
Dinh Dưỡng
11/08/2018 06:00

Bật mí cách ăn giá đỗ đúng đắn cho một sức khỏe tuyệt vời

Giá đỗ là một thực phẩm không thể nào thiếu trong bữa ăn của người Việt. Giá đỗ cũng mang lại cho chúng ta rất nhiều chất dinh dưỡng tốt sức khỏe. Nhưng nếu ăn phải giá ...
Vóc Dáng
10/08/2018 06:00

Ngày mai các nàng sẽ chạy bộ ngay nếu biết những tác dụng hiệu quả của chạy bộ

Chạy bộ là một bài tập khá đơn giản và quá quen thuộc với các chị em phụ nữ. Các nàng chắc hẳn đã từng rèn luyện cơ thể mình bằng biện pháp này. Tuy nhiên bạn đã biết hế...