Chia sẻ qua facebook
Chia sẻ qua Google+
Chia sẻ qua Zalo
Bình luận
Banner Size 160x600

Mê uống trà nhưng bạn đã biết rõ công dụng của từng loại trà chưa?

07/03/2019 06:00

Được biết đến với khả năng chống ung thư và lão hóa cao, nhưng ngoài ra bạn có hiểu rõ công dụng của từng loại trà không?

Uống trà dường như là một thú vui, một thói quen thú vị của nhiều người. Một tách trà vào buổi sáng để tăng hiệu quả tập trung làm việc, một tách trà thư giãn khi trò chuyện cùng bạn bè,… đã trở thành một văn hóa. Tuy uống trà nhiều, nhưng liệu bạn đã nắm rõ công dụng của từng loại trà để sử dụng đúng cách hay chưa?
 

Trà xanh


Nói đến trà, có lẽ trà xanh là loại hình phổ biến nhất. Nổi tiếng với hàm lượng chất oxy hóa cao gấp 18 lần vitamin E cùng hợp chất EGCG có thể mang lại cho bạn sự tươi trẻ, tỉnh táo và là công cụ đắc lực để bạn giữ sức khỏe, đồng thời kiểm soát cân nặng cực kì hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, sử dụng trà xanh hằng ngày cũng giúp bạn phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư. Tuy vậy, hãy sử dụng một cách vừa phải vì lượng caffeine có trong trà xanh có thể mang đến tác dụng phụ ngoài mong muốn. Và bên cạnh đó, không nên sử dụng loại trà này khi đói hay cơ thể đang mệt mỏi nhé!
 
 

Trà đen


Làm từ lá trà lên men, trà đen khác trà xanh ở khâu thu hái và chế biến và tùy vào điều kiện khí hậu, địa lý khác nhau. Chính vì vậy, ngoài giữ được những tác dụng cơ bản của trà xanh, trà đen còn giúp hạn chế tiểu đường và đánh bay những mệt mỏi, uể oải của buổi sáng vì chứa hàm lượng caffeine cao hơn trong trà xanh. Loại trà này cũng trở nên phổ biến khi có nhiều cách pha chế và biến chúng thành những thức uống thơm ngon, thú vị mỗi ngày.
 
 

Trà trắng


Trong các loại trà, trà trắng chứa lượng thành phần chống oxy hóa cao nhất, đồng thời lại chứa ít caffeine hơn hẳn, nên đây được cho là loại trà lành tính nhất. Bên cạnh đó, sử dụng trà trắng mỗi ngày có thể giúp cân bằng huyết áp và chứa chất chống viêm hiệu quả.
 
 

Trà hoa cúc


Nếu các loại trà bên trên sẽ giữ cho bạn tỉnh táo, tập trung làm việc vào ban ngày, thì trà hoa cúc lại giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn, dễ ngủ hơn. Loại trà thảo dược này có vị ngọt mát, mang tác dụng thanh lọc gan để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Trước khi ngủ, bạn có thể dùng một tách trà hoa cúc để cảm thấy thoải mái, thư giãn và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ hơn.
 
 

Trà sen


Cũng giống như trà hoa cúc, trà sen nổi tiếng với công dụng trị mất ngủ. Được ví như một loại thuốc an thần đến từ thiên nhiên, một tách trà sen có thể giúp bạn loại bỏ bớt căng thẳng để chìm vào giấc ngủ dễ hơn. Với những ai mắc bệnh về huyết áp, trà sen cũng giúp cải thiện phần nào, đồng thời có thể giúp bạn cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu để giữ cho tim khỏe mạnh hơn.
 
 

Trà atiso


Trà atiso cũng có tác dụng giúp bạn cảm thấy thoải mái và dễ ngủ. Ngoài ra, loại trà này còn giúp cân bằng huyết áp, giúp phục hồi chức năng gan và cũng giàu chất chống oxy hóa, có thể giữ cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, tăng sức đề kháng cũng như ngăn ngừa và điều trị ung thư. Ngoài ra, uống trà atiso mỗi ngày cũng có lợi cho tiêu hóa, lợi tiểu và cải thiện chức năng của túi mật. Tuy vậy, hãy chỉ uống trà atiso với một liều lượng nhất định để tránh gây ra tình trạng táo bón lẫn chướng bụng.
 
 
Kiều Hạnh
Banner Size 600x90
Bình luận :