Chia sẻ qua facebook
Chia sẻ qua Google+
Chia sẻ qua Zalo
Bình luận
Banner Size 160x600

Trị đầy bụng lập tức với 5 loại thực phẩm có sẵn trong mọi nhà bếp

07/10/2018 06:00

Đầy hơi, khó tiêu mang lại cho bạn những cảm giác khó chịu và là một trong những sự cảnh báo rất chính xác của chứng bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. Nếu bạn đang phải trải qua tình trạng này, đây sẽ là những mẹo trị đầy bụng hiệu quả mà bạn nên thử.

Chỉ với vài mẹo đơn giản với các loại thực phẩm dễ tìm trong mọi nhà bếp, bạn đã có thể trị chứng đầy bụng khó tiêu.
 
 

Gừng


Gừng được xem như một trong những loại thuốc dân gian có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là các bệnh về bụng và đường tiêu hóa. Trong gừng có gingerols có khả năng giảm khó tiêu, buồn nôn hiệu quả, đồng thời các hợp chất phenol có trong loại củ này cũng giúp bạn giảm co thắt dạ dày, làm dịu các kích ứng trong hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra, gừng cũng có khả năng làm giảm sưng, giảm viêm, nên nếu bạn đang trong tình trạng đầy bụng khó tiêu, hãy ngậm, nhai hoặc uống một chút nước gừng.
 
 

Đu đủ


Không chỉ nổi tiếng với tác dụng nhuận tràng và làm cho da trở nên sáng khỏe, đu đủ cũng giúp bạn cải thiện tình trạng đầy bụng một cách nhanh chóng bới chúng chứa hàm lượng enzym lớn giúp tiêu hóa thức ăn nhanh chóng. Ngoài ra, ăn đu đủ cũng giúp bạn thanh lọc đường ruột và giảm thiểu tính trạng táo bón.
 
 

Giấm táo


Trong giấm táo có chứa hàm lượng lớn magie, phốt pho, kali, canxi và rất nhiều khoáng chất có khả năng hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Acid tự nhiên trong giấm táo có thể giúp bạn giảm khó tiêu thông qua việc kích thích các chất kiềm trong hệ tiêu hóa. Khi bị đầy bụng, hãy uống một cốc nước ấm pha giấm táo loãng, hoặc cho thêm một chút mật ong vào như một mẹo trị đầy bụng hiệu quả, tức thời.
 
 

Lá tía tô


Dùng lá tía tô cũng là một cách chữa đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu rất hiệu quả và nhanh chóng. Tía tô vốn có vị cay, tính ấm nhằm phát tán phong hàn, giải độc, tiêu tích, hạ khí. Giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc đem chưng cách thủy cho nóng lên rồi uống khi còn ấm sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và giảm triệu chứng đầy bụng phiền toái.
 
 

Tỏi


Có lẽ đây là thành phần không thể thiếu trong bất kì nhà bếp nào. Loại gia vị có tác dụng  rất tốt cho việc chữa khỏi chứng đầy bụng, khó tiêu. Bóc vỏ vài tép tỏi, sau đó giã nát và trộn với một chút đường, sau đó hòa với nước ấm và uống, bạn có thể thấy tình trạng đầy bụng nhanh chóng giảm đi sau đó.
 
 

Kiều Hạnh
Banner Size 600x90
Bình luận :