Chia sẻ qua facebook
Chia sẻ qua Google+
Chia sẻ qua Zalo
Bình luận
Banner Size 160x600

Nữ ca sĩ gợi cảm Bảo Anh giảm cân như thế nào và duy trì vóc dáng của mình ra sao?

20/03/2019 06:00

Đôi chân thon nuột nà, vóc dáng không chút mỡ thừa cùng gương mặt ngọt ngào của Bảo Anh chính là “vũ khí” giúp cô trở thành một trong những mỹ nhân đẹp nhất V-Pop hiện nay. Bảo Anh giảm cân bằng cách nào?

Nhắc đến Bảo Anh, người ta nhớ ngay đến hình ảnh của cô ca sĩ với những bản hit da diết, những bài nhạc dance sôi động, khả năng vũ đạo tốt cùng sắc vóc hoàn hảo. Sở hữu khuôn mặt đẹp trên từng đường nét, nhan sắc ngọt ngào, Bảo Anh còn duy trì được vóc dáng nuột nà và vô cùng gợi cảm, giúp cô có thể diện mọi kiểu quần áo một cách phù hợp và đẹp mắt. Vậy, Bảo Anh giảm cân bằng cách nào?
 

Tập Yoga


Nữ ca sĩ chia sẻ, cô luôn dành ít nhất 60 phút mỗi ngày cho việc luyện tập yoga. Bộ môn này tuy không mang đến kết quả giảm cân nhanh chóng, nhưng có thể giúp cô duy trì tinh thần sảng khoái, cơ thể dẻo dai và rèn luyện sức khỏe lâu dài. Yoga khiến Bảo Anh trở nên dễ chịu vì làm dịu đi những áp lực trong công việc cũng như trong cuộc sống, đồng thời mang lại cho cô thần thái luôn tươi tắn, rạng ngời. Ngoài khả năng giúp giảm cân và giữ dáng hiệu quả, yoga cũng giúp cho nữ ca sĩ có sức khỏe dẻo dai để đương đầu với công việc bận rộn và giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc.
 
 

Luôn ăn nhiều chất xơ và hạn chế tối đa tinh bột


Chế độ ăn của Bảo Anh thường có rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm rau xanh, hoa quả và nước trái cây, sinh tố rau củ. Ngoài ra, cô hạn chế đến mức tối đa việc sử dụng thức ăn có chứa nhiều tinh bột, đường và chất béo có hại, từ đó kiểm soát tốt tình trạng tăng cân, tích mỡ.
 
 

Chú trọng vào giấc ngủ


Dù bận rộn đến mấy, Bảo Anh cũng duy trì cho mình một giấc ngủ thật sâu, đủ giấc như một cách bảo vệ sức khỏe cũng như giúp làn da tái tạo sau một ngày làm việc mệt mỏi với lớp son phấn dày trên mặt. Ngủ đủ giấc cũng giúp cơ thể thải độc hiệu quả, tinh thần phấn khởi và giữ cho vóc dáng luôn hoàn hảo, không có cảm giác thèm ăn vặt trong ngày.
 
 

Luôn uống thật nhiều nước


Uống nhiều nước giúp cho Bảo Anh tránh khỏi cảm giác thèm ăn trong ngày, tránh tình trạng tăng cân do ăn vặt hay ăn uống thiếu khoa học. Uống nhiều nước cũng giúp cơ thể đào thải chất độc nhanh hơn, giữ da luôn ẩm và giảm đi cảm giác mệt mỏi, uể oải.
 
 


Kiều Hạnh
Banner Size 600x90
Bình luận :